土耳其發生7.8強震，土敘死傷累計超過28000人，但近日災區暴力事件頻傳，不只搶劫，甚至有人開槍，讓多國的救援行動一度必須暫停。

網友熱議 「這是用血和淚建立的紀念碑」綠油油的農田旁，擺了橘紅色交通錐，乍看下沒什麼特別，但仔細一看，上面寫著「騎車犁田紀念碑」，哪天設立、哪天在這兒摔的，寫得清清楚楚。」這田間小路因道路縮減，晚上視線不佳，還真的不少人掉田裡「犁田」，讓阿嬤種的菜也遭殃，「自己沒看路壓過去哪有辦法，有的人開到菜園，把我的菜壓一壓全壓壞，菜都全被壓死。

更有人表示，沒有紀念碑，可能真的會摔車圖／台視新聞花蓮田間小路另類地標 網友評「4.9顆星」當地居民推測，可能有騎士騎到這邊，「然後因為路突然變窄，所以他可能犁田，就放了那個三角錐。花蓮吉安鄉一條田間小路旁出現特別的三角錐，上面寫著「騎車犁田紀念碑」，就連Google地圖也有地標，還獲得近5顆星的評價。圖／台視新聞花蓮／陳勁瞱、蕭元媚、何佩珊責任編輯／朱怡玟。騎車犁田紀念碑在網路上引發熱議。

這個特製的交通錐就在花蓮吉安鄉的田間小路，連Google地圖都能搜尋得到，還得到4.9顆星的高分，網友說，這是用血和淚所建立的紀念碑。更有人表示，沒有紀念碑，可能真的會摔車。關節是兩塊骨頭結合之處，當關節活動時，骨頭會相互摩擦，因此需要仰賴軟骨保護。

痛的表現跟造成疼痛的原因息息相關，因關節腔水腫的疼痛多以隱隱脹痛來表現，若是碰到某一壓力點才會疼痛，則可能是姿勢、活動方式不對造成的筋骨、關節傷害，例如過度上、下樓梯容易導致髕骨關節受損。周正義提醒大家，當關節出現痠痛時，不要自己當醫生，以為貼塊藥布就好，還是應該要到骨科進行詳盡的檢查，鑑別病因。關節也是同樣的道理，當它迫不得已發出警訊時，主人可別坐視不理，是時候要好好保養讓自己能輕鬆活動的關節了。1.疼痛關節不適時最常出現的症狀就是「疼痛」，而這也是身體自我保護的作用。

台灣350萬人膝關節痛，6個項目快檢查，看看你中幾個?。而腰關節不論是發生退化或椎間盤突出、側彎症，都會有疼痛感。

別以為年輕就可以摧殘關節!!關節炎年輕患者越來越多，這3大關節退化最快關節是兩塊骨頭結合之處，當關節活動時，骨頭會相互摩擦，因此需要仰賴軟骨保護。2.腫脹關節腔內滑液囊常因過敏、關節炎或冷熱交替導致密閉腔內壓力起伏，促使絨毛充血、發炎，並引起血腫或水腫。在患者眼中，痛起來的感覺都一樣，但醫師卻可以透過問診、觸診及影像檢查，及早發現問題所在。

而腰關節不論是發生退化或椎間盤突出、側彎症，都會有疼痛感。痛的表現跟造成疼痛的原因息息相關，因關節腔水腫的疼痛多以隱隱脹痛來表現，若是碰到某一壓力點才會疼痛，則可能是姿勢、活動方式不對造成的筋骨、關節傷害，例如過度上、下樓梯容易導致髕骨關節受損。關節也是同樣的道理，當它迫不得已發出警訊時，主人可別坐視不理，是時候要好好保養讓自己能輕鬆活動的關節了。又疼痛可能是關節結構上的韌帶、半月板、骨頭等破損、受傷，也可能是疾病所造成，都要接受適當的治療，才能將傷害降到最低。

以膝關節疼痛來說，退化性關節炎及風濕性關節炎都對外界冷熱變化相當敏感，一到冬天就會發生疼痛，但兩者的病因及治療方式卻完全不同，不可一概而論。1.疼痛關節不適時最常出現的症狀就是「疼痛」，而這也是身體自我保護的作用。

周正義提醒大家，當關節出現痠痛時，不要自己當醫生，以為貼塊藥布就好，還是應該要到骨科進行詳盡的檢查，鑑別病因。只要關節無大礙，這些液體是有機會自行吸收而消腫，不然也可到醫院利用針頭將水抽出來，嚴重者則要考慮以關節鏡清洗關節腔。

只是長期使用後，原本光滑渾厚的軟骨會逐漸磨損、逐漸稀薄，慢慢喪失緩衝骨頭作用時產生的力道，彈性也會愈來愈差，少了軟骨保護，當關節活動時就會產生疼痛感，尤其是溫差變化大的季節，更能輕易感受到關節疼痛。髖關節也要先判斷是否為結構上受損，有時候腰部受傷也會造成髖關節疼痛的狀況，這些都需依靠醫師專業診斷，才能讓病痛獲得改善。3.發熱多半伴隨著腫脹而來，在關節外皮膚會因紅腫而發熱、疼痛。別以為年輕就可以摧殘關節!!關節炎年輕患者越來越多，這3大關節退化最快。台灣350萬人膝關節痛，6個項目快檢查，看看你中幾個?打赤腳行竊的怪行徑也成為他涉案的鐵證，警方將持續追查是否還有犯下其他區域的竊盜案，勢必要將他送進牢裡，好好反省。

台中市一名李姓男子年僅30歲，過去十年間犯下大大小小竊案，前科累累，今年短短兩個月不到，就又涉及台中市區7起侵入住宅竊盜案，造成民眾損失74萬元，而且他行竊時疑為了躲避查緝，習慣脫掉鞋襪、赤腳犯案，警方日前設下天羅地網，終於抓到人，檢方聲押獲准。竊盜資歷達10年30歲赤腳怪賊爬窗偷遍台中短髮男子鬼鬼祟祟在屋內來回走動，就是要看有沒有值錢的東西可以拿，他還為了不留下鞋印，打赤腳行竊。

台中市刑大偵二隊長洪緯儒表示，李姓男子30歲，平日遊手好閒、不務正業，缺錢就動歪腦筋到處行竊，在轄內犯下多起住宅竊盜案，檢察官認為李嫌惡性重大，且有反覆實施之虞，向台中地方法院聲請羈押，並經裁定獲准在案。台中／林書弘、王東山責任編輯／林均。

這名竊賊年紀輕輕，卻是台中知名慣竊，過去十年間四處行竊，竊盜前科累累。今年短短不到兩個月，李姓男子就利用爬窗的方式，7度侵入民宅，偷遍中、西、北區，搜刮住戶的勞力士名錶、名牌包、單眼相機、現金，不法所得高達74萬，警方經過長時間跟蹤，布下天羅地網，才順利將他逮捕到案

今年短短不到兩個月，李姓男子就利用爬窗的方式，7度侵入民宅，偷遍中、西、北區，搜刮住戶的勞力士名錶、名牌包、單眼相機、現金，不法所得高達74萬，警方經過長時間跟蹤，布下天羅地網，才順利將他逮捕到案。打赤腳行竊的怪行徑也成為他涉案的鐵證，警方將持續追查是否還有犯下其他區域的竊盜案，勢必要將他送進牢裡，好好反省。竊盜資歷達10年30歲赤腳怪賊爬窗偷遍台中短髮男子鬼鬼祟祟在屋內來回走動，就是要看有沒有值錢的東西可以拿，他還為了不留下鞋印，打赤腳行竊。台中市刑大偵二隊長洪緯儒表示，李姓男子30歲，平日遊手好閒、不務正業，缺錢就動歪腦筋到處行竊，在轄內犯下多起住宅竊盜案，檢察官認為李嫌惡性重大，且有反覆實施之虞，向台中地方法院聲請羈押，並經裁定獲准在案。

這名竊賊年紀輕輕，卻是台中知名慣竊，過去十年間四處行竊，竊盜前科累累。台中／林書弘、王東山責任編輯／林均。

台中市一名李姓男子年僅30歲，過去十年間犯下大大小小竊案，前科累累，今年短短兩個月不到，就又涉及台中市區7起侵入住宅竊盜案，造成民眾損失74萬元，而且他行竊時疑為了躲避查緝，習慣脫掉鞋襪、赤腳犯案，警方日前設下天羅地網，終於抓到人，檢方聲押獲准１、成功瘦下來卻又暴飲暴食許多人成功瘦下來之後卻又復胖，李芷薇說明，這是因為採用了「自己沒辦法長期使用的飲食習慣」，例如進行了3個月到6個月後撐不下去，又繼續暴飲暴食，結果導致復胖。

」加上人不可能長期都採用這樣的極端減肥法，因此容易復胖。減肥卡關 如何突破停滯期？一但碰到停滯期，減肥卡關、瘦不下來時該怎麼辦？李芷薇推薦可增加活動時間或是運動種類。

她建議民眾減重的時候搭配運動，有助保留人體肌肉，對於整體的健康效益會更好。４、「泡芙人」只節食不運動還有一種類型的民眾不愛運動，或是認為只要飲食有控制就好，不需要運動。３、採用完全無油偏激飲食法近年流行水煮便當，但若長期完全無油，身體也會以為主人碰到飢荒狀態，因此把比較不重要的荷爾蒙系統關掉，便造成荷爾蒙失衡。不過，若是出現月經失調或是掉髮，顯示身體已不能耐受，則建議尋求營養師協助調整，以免情況嚴重到影響健康與生育，就得不償失了。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）【延伸閱讀】．減肥「少量多餐」恐害更胖。她提醒，民眾若成功瘦下來後又隨便亂吃，不僅容易復胖，且不利於長期的飲食控制，建議把飲食減重養成長期習慣，較能維持理想體態。

因此，不用強迫自己上健身房持續運動40分鐘，改為「增加活動量」即可，例如早上進辦公室前，提前幾站下公車、中午買午餐稍微走遠一點散步，或是回家提前幾站下車，早中晚各多運動10分鐘，一整天加起來就多運動半小時了。２、使用錯誤的極端斷食方法有的民眾則是採用了錯誤的完全斷食法，無法有效減重。

殘酷真相曝 醫大推「1吃法」」沒少吃卻瘦更多．減肥戒糖不瘦反更胖？ 營養師曝「隱藏版糖陷阱」：鮮奶、滷味、四物飲都上榜。因此，完全不吃東西其實是沒有辦法瘦下來的。